Abschalten, mal nur an sich selbst denken, ohne Hektik und schlechtes Gewissen.
Wer kennt das nicht: Routinen bestimmen den täglichen Ablauf, viele Aufgaben und Verpflichtungen türmen sich zu Zeitfressern.

Frauen wünschen sich im oft stressigen Alltag „Entschleunigung, Ruhe und Zeit für sich“.

Der perfekte Zeitpunkt damit zu starten ist während eines Städtetrips außerhalb des gewohnten Umfelds.

Getreu dem Motto von Dalai Lama „Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst“, nimmst du dir alleine oder mit deinen Freundinnen eine kleine Auszeit um innezuhalten, die wunderschönen Eindrücke der Stadt Bayreuth auf dich wirken zu lassen und deine Energie aufzutanken.

Durch Achtsamkeitsübungen und einen Einblick in unterschiedliche Entspannungsverfahren wie „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“ kommst du in einer 90minütigen Einheit ganz bei dir selbst an.

…und das Beste daran? Du kannst das Erlernte dann auch unkompliziert bei dir zu Hause anwenden. So nimmst du aus deinem Aufenthalt in Bayreuth mehr als „nur“ schöne Eindrücke mit, nämlich den Luxus der Entspannung.

Ich freue mich auf dich/euch!

Ramona Teufel

Sonderangebote für die Besucherinnen der Stadt Bayreuth:

Entspannungscoaching Einzel:                                             90 Min 79 €

Entspannungscoaching in der Gruppe bis 3 Personen:   90 Min 55 € pro Teilnehmerin

Entspannungscoaching in der Gruppe 4-8 Personen:     90 Min 45 € pro Teilnehmerin